Andrea Zhupa
Dein Körper flüstert
Folge seiner Weisheit und befreie dich von Verboten, Schuldgefühlen,
Essenanfällen und dem ständigen Kampf mit dem Essen.
Warum mit mir
Ich bin Andrea Zhupa, Coach für intuitives Essen & Mentorin bei emotionalem Essen.
Ich unterstütze Frauen dabei, Essanfälle, Heißhunger, die Jo-Jo-Falle und den Kampf mit dem Essen zu beenden – und eine harmonische Beziehung zu Essen, Emotionen und Körper aufzubauen sowie ihr natürliches Wohlfühlgewicht zu finden.
Mein Ansatz ist (r)evolutionär anders. Ich biete keinen weiteren Ernährungsplan an. Ich sage dir nicht, was oder wie viel du essen sollst.
Ich zeige dir, wie du es selbst erkennen kannst – durch die Verbindung mit deinem Körper, deinen Gefühlen und deiner eigenen Wahrheit.
Dein Körper ist kein Projekt. Er ist dein wertvollster Begleiter.
Referenzen
„Nach vielen Diäten, die immer nur kurzfristig funktionierten, suchte ich nach einem anderen Weg, wie ich mich im Verhältnis zum Essen frei fühlen kann. Erst mit Andrea kam das Verständnis, warum ich Heißhungeranfälle hatte, warum ich es nicht schaffte, eine Diät dauerhaft durchzuhalten und warum ich nach einer Weile scheiterte. Ich habe gelernt, mir Essen nicht mehr zu verbieten, mich auf das Essen zu konzentrieren, wenn ich esse, und wirklich wahrzunehmen, wann ich Hunger habe und wann ich satt bin. Das Programm hat mir beigebracht, meinen Körper zu verstehen und ihm mit Liebe zu begegnen. Andrea hat mir geholfen, eine dauerhafte Lösung für mein Verhältnis zum Essen zu finden. Ich empfehle es allen, die sich befreien und Zufriedenheit finden möchten.“
— Janka
„Mit jeder Sitzung mit Andrea habe ich ungesunde Gewohnheiten entdeckt und begann zu verstehen, was mir wirklich dient. Andrea schafft einen sicheren Raum, in dem ich offen an meinen Überzeugungen arbeiten konnte, die mir nicht mehr dienten. Zwei Monate nach dem Ende der individuellen Zusammenarbeit fühle ich immer noch, wie sich die Transformation in mir vertieft. Ich habe gelernt, meinen Körper und seine Bedürfnisse wahrzunehmen, höre auf, mich manipulieren zu lassen, und habe angefangen, mir Ruhe und Zeit für mich selbst zu gönnen. Mein Körper ist hydratisiert, gestrafft und mein Gewicht ist absolut ideal – was nicht das Ziel war. Es hat sich einfach so neu geordnet, wie es gebraucht wurde. Ich danke Andrea, dass sie mir beigebracht hat, mir selbst eine Stütze zu sein.“
— Klementínka
„Ich habe mich für die Zusammenarbeit entschieden, weil ich meine Essgewohnheiten verbessern wollte, da ich entweder das Essen ignorierte oder dem emotionalen Essen nachgab. Der Schlüsselmoment kam, als ich endlich begann zu verstehen, wann ich Hunger habe und wann ich satt bin. Ich habe gelernt, diese Signale zu respektieren und Essen nicht mehr als Zeitverschwendung zu betrachten. Ich mag keine Programme, die nur auf „Gefühlen“ basieren, und die Zusammenarbeit mit Andrea ist auf einem hohen fachlichen Niveau, voll von Fakten, die Prozesse werden auch auf chemischen und biologischen Grundlagen erklärt und dabei immer ein menschlicher, personalisierter Ansatz bewahrt. Danke, Andrea, du bringst der Welt etwas Wunderbares!“
— Lenka
Hi, ich bin Andrea Zhupa
✔️ Ich selbst habe 23 Jahre lang mit dem Essen gekämpft – und das Leben glitt mir dabei durch die Finger. Essanfälle, Hungern, Kontrolle, Schuldgefühle, Angst vor dem Essen, Panik vor dem Zunehmen und Essstörungen haben mich durch den Großteil meines Lebens begleitet.
✔️ Ich bin zertifizierte Mentorin für emotionales Essen, Essstörungen und Zuckersucht – ausgebildet an der Akademie von Barbara Sviežená.
✔️ Zertifizierte Ernährungsberaterin
✔️ Expertin für Intuitives Essen nach Evelyn Tribole und Elyse Resch
✔️ Zertifizierter Mentalcoach
✔️ 100+ zufriedene Klientinnen, über 2.500 Frauen haben meine Trainings, Workshops und Masterclasses durchlaufen
✔️ 7 Jahre Coachingpraxis und Erfahrung in der Entwicklung von Gruppenprogrammen
✔️ (R)evolutionärer Ansatz für Ernährung und Beziehung zum Essen – ganz ohne Diätpläne und Regeln, dafür mit der Weisheit des eigenen Körpers und tiefer Verbindung zur eigenen Emotionalität
Warum es mit mir anders sein wird
Ich habe eine zertifizierte Fachausbildung bei Barbara Sviežená absolviert – mit dem Fokus auf der Überwindung von emotionalem Essen und Zuckersucht, unter Anwendung neurolinguistischer Techniken in der langfristigen Arbeit mit Klientinnen.
Das ist eine der WIRKUNGSVOLLSTEN METHODEN, um emotionales Essen und Esssucht dauerhaft zu durchbrechen.
Diese Techniken kombiniere ich mit weiteren effektiven Ansätzen in einer ganzheitlichen Methodik, die darauf abzielt, dysfunktionale Verhaltensmuster aufzulösen und neue, gesunde Strategien aufzubauen. Ich biete nachhaltige Veränderung – basierend auf Selbstverständnis und dem Training von achtsamem Essen und Leben.
