Andrea Zhupa – Zusammenarbeit

langfristige zusammenarbeit für Frauen

Individuelle Begleitung nach deinen Bedürfnissen

Einfühlsame Begleitung aus emotionalem Essen, Essanfällen, Heißhunger, Zuckersucht und der Jojo-Falle – hin zu Freiheit, Frieden und Zufriedenheit.

(2 Plätze frei)

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Kennst du den endlosen Kreislauf?

Du hast schon alles ausprobiert – Detox, Diäten, maßgeschneiderte Ernährungspläne, Kalorienzählen, Kohlenhydrate einschränken und „gesund“ essen … aber nichts davon hat langfristig funktioniert.
Du versuchst, das Essen zu kontrollieren. Du verbietest dir etwas, passt auf, lebst unter Druck… bis der Moment kommt, in dem es bricht.
Am Ende gibst du immer nach. Du überisst dich. Und dann kommt die Welle aus Scham, Schuldgefühlen und Enttäuschung über dich selbst.
Dann folgt ein neuer Anfang: ab morgen. Mehr Disziplin, neue Regeln… aber das Ergebnis ist immer dasselbe. Der Kreislauf wiederholt sich.
Du fühlst dich verzweifelt, hast Angst, dich im Spiegel anzusehen, und fühlst dich in deinem Körper nicht wohl. Gleichzeitig weißt du, dass sich gut zu fühlen nicht nur mit Essen zu tun hat.
Du willst so nicht weiterleben. Du weißt, dass dein Leben so viel leichter wird, wenn du deinen Kampf mit dem Essen löst – und erst dann kannst du wirklich frei leben.

Ich verstehe dich…

Hallo, ich bin Andrea Zhupa – und ich selbst habe einen 20-jährigen ungesunden Umgang mit Essen erlebt. Ich habe alle Diäten und Ernährungsrichtungen ausprobiert, die es gibt – bis ich erkannt habe, dass weder Abkürzungen noch Ratschläge von außen wirklich funktionieren.

Ich war besessen vom Aussehen, von Schlankheit, aber auch von gesunder Ernährung. Ich habe Essstörungen, emotionales Essen, Unterernährung und Übergewicht erlebt, tiefe Schamgefühle und Abneigung gegenüber meinem Körper. Jahrelang war ich in diesem verrückten Kreislauf aus Hungern und anschließendem Überessen gefangen.

Ich sah keinen Ausweg…

Heute lebe ich frei und halte mein Wohlfühlgewicht ohne Kämpfe und Verbote beim Essen. Ich liebe meinen Körper und respektiere seine Bedürfnisse.

Aus meinem schmerzhaften Weg ist meine Bestimmung geboren. Frauen einen (r)evolutionären anderen Ansatz zu Ernährung und der Beziehung zum Essen zu zeigen.

Dauerhafte Veränderung entsteht in dem Moment, in dem du zu dir selbst zurückkehrst. Wenn du lernst, dich selbst, deine Bedürfnisse und deinen Körper wahrzunehmen.

Was bringt dir die Zusammenarbeit?

Ich biete dir eine langfristig nachhaltige Veränderung, die auf einem tiefen Kennenlernen deiner selbst, deines Körpers und deiner Emotionen sowie auf dem Training von bewusstem Essen und bewusstem daSein basiert.

Du lernst, nach den Signalen deines Körpers zu essen – du gewinnst bedingungslose Freiheit im Umgang mit Essen. Nie wieder Kalorienzählen, keine maßgeschneiderten Essenspläne und keine Angst mehr davor, „falsch“, zu wenig oder zu viel zu essen.
Du befreist dich von unkontrollierbaren Heißhungerattacken und obsessiven Gedanken ans Essen – Essen hört auf, der Mittelpunkt deines Universums zu sein, und plötzlich werden Zeit und Energie frei für das, was in deinem Leben wirklich wichtig ist.
Du befreist dich von erschöpfendem Überessen und emotionalem Essen – du lernst, bewusst zu essen, ohne dich zu überessen, und entwickelst Wege, deine Emotionen nicht mehr mit Essen zu unterdrücken, sondern ihnen mit Leichtigkeit und innerer Ruhe zu begegnen.
Du verstehst deine destruktiven Muster und veränderst sie – du erkennst deine dysfunktionalen Gewohnheiten, hörst auf, dich selbst zu sabotieren, und entwickelst neue, die dich wirklich unterstützen.
Du verstehst, wie dein Körper funktioniert, und veränderst die Beziehung zu ihm – du beginnst, ihn zu respektieren und als das Wertvollste in deinem Leben wahrzunehmen. Du erkennst, wie intelligent und vollkommen dein Körper ist, und gibst ihm den Raum, gut zu funktionieren – und sich auch im Außen zeigen zu dürfen.
Du findest den Weg zurück zu dir selbst – du hörst auf, im Autopilot zu funktionieren oder dich nach äußeren Ratschlägen zu richten, und beginnst, dir selbst zu vertrauen. Du lernst, Antworten in dir zu finden, und erkennst, was du wirklich willst und brauchst – nicht nur beim Essen, sondern in deinem ganzen Leben.

Durch unsere Zusammenarbeit entwickelst du eine gesunde Beziehung zum Essen, löst dich vom Überessen und stärkst sowohl dein Selbstwertgefühl als auch deine allgemeine Lebenszufriedenheit.

Wie arbeite ich?

Essen dient uns oft als Flucht oder als Mittel, ein Gefühl von Kontrolle über das eigene Leben zu behalten. Während unserer gemeinsamen Sitzungen begleite ich dich zurück zu dir selbst – in die Verbindung mit deinem Körper, deinen Bedürfnissen, zu Authentizität und Selbstliebe.
Deine Beziehung zum Essen nutzen wir dabei als eine einzigartige Möglichkeit, diese Themen in der Tiefe zu bearbeiten.

Ich schenke dir meine volle Aufmerksamkeit und entwickle für dich eine maßgeschneiderte Transformationsstrategie – abgestimmt darauf, wo du gerade stehst. Meine Aufgabe ist es, dich durch den Veränderungsprozess zu begleiten und dir zugleich wirkungsvolle Techniken und Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen du im Einklang mit dir selbst leben und es endlich anders machen kannst als bisher.

Jede Frau ist anders – mit ihren eigenen Bedürfnissen, Wünschen und Zielen. Genau so begegne ich auch dir. Unsere Zusammenarbeit richte ich nach deiner aktuellen Situation, deinem Tempo und deinen Bedürfnissen aus. Und zu genau diesem Umgang lade ich auch dich ein.
Damit du am Ende unserer gemeinsamen Reise dich selbst als die einzigartige Frau sehen kannst, die du bist – eine Frau, die sich selbst wahrnimmt, ihre Bedürfnisse erkennt, erfüllt und annimmt.

Ich begleite dich durch eine tiefgreifende persönliche Transformation, die sich positiv auf alle Bereiche deines Lebens auswirken wird.

In ein paar Monaten kannst du dich wie eine ganz andere Frau fühlen. Zufrieden. Frei. Ganz du selbst.

Was sagen meine VIP Kundinnen?

– Eva Hrazdírová, nach 6-monatiger Zusammenarbeit

„Ich bin in die Zusammenarbeit mit dem Ziel gegangen, abzunehmen und meine Traumfigur zu erreichen.
Ich habe es als meine letzte Chance gesehen – nach Jahren von Diäten, Kontrolle, Wiegen und innerem Kampf.

Die Veränderung, die ich während der Zusammenarbeit erlebt habe, fand jedoch nicht im Außen statt, sondern im Inneren.
Zum ersten Mal habe ich aufgehört, Essen über Kalorien und Regeln zu bewerten, und begann zu unterscheiden zwischen dem, was mein Kopf mir sagt, und dem, was mein Körper mir wirklich signalisiert.
Die größten Durchbrüche passierten im Mindset – im Verständnis der eigenen Psyche und alter Muster, insbesondere in der Arbeit mit Themen aus Kindheit und Erwachsenenleben.
Jede einzelne Sitzung brachte starke Aha-Momente mit sich, und keine hatte einen „leeren“ oder bedeutungslosen Moment.

Die Zusammenarbeit war von Liebe, Wahrhaftigkeit und Respekt getragen.
Ich habe immer genau das bekommen, was ich in dem jeweiligen Moment gebraucht habe – auch wenn es nicht immer leicht war.

Andreas Weg ist kein ON/OFF.
Es ist ein Prozess der Rückkehr zu sich selbst – zu Verständnis, Wahrhaftigkeit und vor allem zu Selbstmitgefühl.
Keine schnelle Reparatur, sondern eine tiefgehende Transformation, die Geduld und den Mut erfordert, den Dingen wirklich in die Tiefe zu gehen.

Diese Zusammenarbeit würde ich einer Frau empfehlen, die es ernst meint, müde von nicht funktionierenden Lösungen ist und bereit ist, wirklich an sich zu arbeiten.
Andrea, danke dir für eine neue Perspektive auf mich selbst – auf die Heilung von Geist und Körper.“

– Klementína Gáspárová, nach 6-monatiger Zusammenarbeit

„Auf meinem Lebensweg habe ich irgendwo das natürliche Hungergefühl und das Wahrnehmen der Bedürfnisse meines Körpers verloren. Ehrlich gesagt habe ich fast vergessen, auf meinen Körper zu hören.

Mit jeder Sitzung wurden mir immer mehr ungesunde Gewohnheiten bewusst, die ich mir in großem Maßstab angeeignet hatte. Und das war es, was mir mit Andrea so viel Spaß machte – es ist erstaunlich, wie sie einen sicheren Raum für das Teilen schaffen kann. Mir gefiel, wie sie mit mir arbeitet und meine Überzeugungen öffnet, die mir nicht mehr dienen.

Selbst zwei Monate nach dem Ende der Zusammenarbeit spüre ich, wie die Veränderung weiter in mir reift. Ich nehme wahr, was ich wirklich brauche – und lasse mich nur noch selten manipulieren, auch nicht von mir selbst, in etwas, das mir nicht dient. Sowohl beim Essen als auch im Leben. Es ist, als ob es den Beginn einer weiteren Etappe meines Lebens markiert… Es hat auch damit zu tun, dass es jetzt schwer ist, auszuweichen. Es führt mich zu einer klaren Ausdrucksweise meiner selbst.

Ich fühle, dass mein Körper weiß – und ich kann endlich auf ihn hören. Mein Wahrnehmungsvermögen hat sich vertieft. Das Bewusstsein, dass ich essen muss, wenn ich es fühle, ist vollkommen eingetreten. Und vor allem gönne ich mir mehr Ruhe, Zeit und Präsenz.

Mein Körper hat sich angefangen zu begradigen. Die Falten sind weniger geworden, der Körper ist hydratisiert und gestrafft. Das Gewicht ist absolut ideal – was nicht das Ziel war. Es hat sich einfach neu geordnet, wie es gebraucht wurde.

Andrea hat mich auch in den Momenten begleitet, in denen wir gerade nicht miteinander gesprochen haben. Sie hat mir beigebracht, mir selbst eine Stütze zu sein. Und dafür gebührt ihr mein tiefster Dank.“

– Lucia Laurová, nach 6-monatiger Zusammenarbeit

„Es ist für mich erstaunlich und sehr bereichernd, Ernährungsberatungen mit Andrea zu machen – ich empfehle ihre Dienstleistungen und ihr Programm wärmstens.

Durch ihren Blick auf intuitives Essen und verschiedene Techniken konnte sie mich in mein Inneres führen, sodass ich Schritt für Schritt bewusster beim Essen werde, die Hunger- und Sättigungsgrade wahrnehme und auf die Bedürfnisse meines Körpers achtsam reagiere.

Nach dem Ende der Zusammenarbeit fühle ich, dass ich im Prozess weitergehe – in meinem eigenen Tempo, mit Andrea immer noch im Hinterkopf. Das Gewicht sinkt weiterhin ohne Druck. Ich kann Hunger und Sättigung laut vor anderen benennen. Ich genieße das Essen mehr, bin achtsamer, entdecke neue Geschmäcker und nehme die Signale meines Körpers besser wahr.

Es geht langsam voran – aber ich tue es so, dass ich stolz auf mich sein kann. Und damit es mir Freude bereitet.

Danke, Andrea, dass du deine Gaben teilst, deine Fähigkeit, Fragen zu stellen, und dass du meinen Weg und meine Bedürfnisse ganzheitlich wahrnehmen konntest.“

Wie läuft die Zusammenarbeit ab?

Langfristige Zusammenarbeit über 3–6 Monate – Ein über Jahre gestörter Umgang mit Essen lässt sich nicht in einer einzigen Stunde lösen. Zu Beginn erstelle ich eine umfassende Analyse deiner Beziehung zum Essen, auf deren Basis ich einen individuell auf dich abgestimmten Plan für die kommenden Monate entwickle. Regelmäßige wöchentliche Sitzungen ermöglichen es uns, wirklich in die Tiefe zu gehen. Ich liebe es zu beobachten, wie Frauen während unserer Zusammenarbeit regelrecht aufblühen – Schicht für Schicht, mit jeder Veränderung, die aus ihrem Inneren entsteht.
Individuelle Online-Sitzungen (je nach gewähltem Paket – VIP, COMFORT, oder BASIC), bei denen auf dich wartet:
- Hochgradig individueller, ganzheitlicher Ansatz – Alles hängt miteinander zusammen – deshalb werden wir uns nicht nur mit dem Essen beschäftigen. Wir betrachten auch deine Beziehung zu deinem Körper, deine Werte und Visionen, Stress, Denkmuster sowie Perfektionismus. Wir arbeiten an der Neuschreibung begrenzender Überzeugungen und beziehen weitere Lebensbereiche mit ein, die deine Beziehung zum Essen beeinflussen.
- Immer im Einklang mit deinem Körper – Ich zeige dir, wie weise dein Körper ist, und begleite dich dabei, dich wieder mit ihm zu verbinden und ihn wirklich zu verstehen. Wenn du dich von deinem eigenen Körper führen lässt, kannst du dich nicht verirren. Im Einklang mit dir selbst und deinem Körper zu sein, bringt tiefe Harmonie, Zufriedenheit und Balance in alle Bereiche deines Lebens. Dein Körper wird zu deinem Kompass.
- Kombination verschiedener Ansätze, Werkzeuge und Techniken – Coaching, Mentoring, Prinzipien des intuitiven Essens, neurolinguistisches Programmieren, Ernährung, Esspsychologie, Achtsamkeit, Visualisierungen und vieles mehr. Die Methoden und Ansätze wähle ich stets individuell – je nachdem, was du in diesem Moment wirklich brauchst.
Regelmäßige, liebevolle Unterstützung während der Zusammenarbeit
- Du wirst meine Unterstützung in elektronischer Form nach deiner Wahl (E-Mail, WhatsApp, Messenger usw.) erhalten. Du kannst mir jederzeit schreiben, und ich werde dir an Werktagen innerhalb von 24 Stunden antworten. Ich stehe dir zur Verfügung, um dich auf deinem Weg zu begleiten – in Form von Chat-Begleitung oder Audio-Mentoring.
BONUS (VIP) – Individuelle Ernährungsempfehlungen
- Im Rahmen der individuellen Zusammenarbeit in der VIP-Version erhältst du von mir personalisierte Ernährungsempfehlungen, die dich dabei unterstützen, wirklich auf ein höheres Level zu kommen – mit mehr Energie, Lebenskraft, Leichtigkeit, Vitalität und Ausstrahlung.
- Regelmäßige Audits deiner Ernährung sorgen dafür, dass du die Sicherheit hast, dass deinem Körper nichts fehlt.
BONUS (VIP, COMFORT) – 30 min emergency call
- Im Rahmen der individuellen Zusammenarbeit in der VIP- oder COMFORT-Version hast du die Möglichkeit, nach Abschluss der Zusammenarbeit 2×30-minütigen Notrufcall zu nutzen.

Der wahre Wert unserer gemeinsamen Arbeit

Indem du deine Beziehung zum Essen ein für alle Mal heilst, verändert sich dein ganzes Leben.

DU BEEINFLUSST DEINE KÖRPERLICHE UND GEISTIGE GESUNDHEIT POSITIV
Viele Menschen sind sich gar nicht bewusst, wie stark Stress rund ums Essen, Hungern, Überessen oder häufige Jo-Jo-Effekte die Gesundheit negativ beeinflussen.
Indem du deine toxische Beziehung zum Essen auflöst, machst du dir selbst eines der größten Geschenke deines Lebens.
Im Rahmen unserer Zusammenarbeit widmen wir uns außerdem einem intuitiven Zugang zur Bewegung – so, dass sie dir Freude macht und deine Gesundheit wirklich unterstützt.

DU BEGINNST, DEIN WIRKLICH AUTHENTISCHES LEBEN ZU LEBEN
Diäten, das ständige Kreisen um Essen und emotionales Essen sind oft nur Mechanismen, um sich – häufig unbewusst – von etwas viel Tieferem abzulenken.
Vielleicht ist es nicht leicht, sich einzugestehen, dass hinter all dem „mehr“ steckt.
Doch wenn du deine Beziehung zum Essen heilst, steht dir nichts mehr im Weg.
Nicht auf dem Weg zu dir selbst – zu Selbstliebe, Selbstvertrauen und Authentizität.
Zu dem Leben, von dem du wirklich träumst.

DU SPARST UNGLAUBLICH VIEL ZEIT, ENERGIE UND GELD
– die du bisher in Essen, Diäten, nicht funktionierende Lösungen und endlose Versuche investiert hast: mit dem Überessen aufzuhören, den nächsten „garantierten“ gesunden Lebensstil auszuprobieren oder dir wieder einen weiteren maßgeschneiderten Ernährungsplan zu kaufen …

ENDLICH WIRST DU DICH IN DEINEM KÖRPER WOHLFÜHLEN
Das primäre Ziel dieses Programms ist die Heilung deiner Beziehung zum Essen – nicht das Abnehmen.
Doch indem du lernst, im Einklang mit den Bedürfnissen deines Körpers zu essen und zu leben, wirst du dich als natürlicher Nebeneffekt Schritt für Schritt zu einem Gewicht bewegen, das für dich gesund und stimmig ist.

Mit dem Einstieg in die Zusammenarbeit machst du dir selbst ein großes Geschenk.
Du stellst dich selbst an die erste Stelle in deinem Leben.

Gleichzeitig gehst du eine große Verpflichtung ein – die Verpflichtung, nicht aufzugeben, auch dann nicht, wenn Momente kommen, die sich unangenehm anfühlen.

Die Verpflichtung, diesen Weg bis zur Freiheit im Umgang mit Essen zu gehen.

Preis der individuellen Zusammenarbeit

VIP – 3.000 EUR

(20 x 60 Minuten, 6 Monate, Möglichkeit der Ratenzahlung)

COMFORT – 2.250 EUR

(15 x 60 Minuten, 4 Monate, Möglichkeit der Ratenzahlung)

BASIC – 1.500 EUR

(10 x 60 Minuten, 3 Monate, Möglichkeit der Ratenzahlung)

Das brauche ich

Warum es mit mir anders sein wird

Ich habe eine zertifizierte Fachausbildung bei Barbara Sviežená absolviert – mit dem Fokus auf der Überwindung von emotionalem Essen und Zuckersucht, unter Anwendung neurolinguistischer Techniken in der langfristigen Arbeit mit Klientinnen.

Das ist eine der WIRKUNGSVOLLSTEN METHODEN, um emotionales Essen und Esssucht dauerhaft zu durchbrechen.

Diese Techniken kombiniere ich mit weiteren effektiven Ansätzen in einer ganzheitlichen Methodik, die darauf abzielt, dysfunktionale Verhaltensmuster aufzulösen und neue, gesunde Strategien aufzubauen. Ich biete nachhaltige Veränderung – basierend auf Selbstverständnis und dem Training von achtsamem Essen und Leben.

✔️ Auch ich habe 20 Jahre lang mit Essen gekämpft – und währenddessen ist mir das Leben zwischen den Fingern zerronnen.
Überessen, Hungern, Kontrolle, Schuldgefühle, Angst vor Essen und Panik vor Gewichtszunahme, aber auch Essstörungen haben mich über einen Großteil meines Lebens begleitet.

✔️ Ich bin zertifizierte Mentorin für emotionales Essen, Essstörungen und Zuckersucht – ausgebildet an der Akademie von Barbara Sviežená.

✔️ Zertifizierte Ernährungsberaterin

✔️ Expertin für Intuitives Essen nach Evelyn Tribole und Elyse Resch

✔️ Zertifizierter Mentalcoach

✔️ 100+ zufriedene Klientinnen, über 2.500 Frauen haben meine Trainings, Workshops und Masterclasses durchlaufen

✔️ 7 Jahre Coachingpraxis und Erfahrung in der Entwicklung von Gruppenprogrammen

✔️ (R)evolutionärer Ansatz für Ernährung und Beziehung zum Essen – ganz ohne Diätpläne und Regeln, dafür mit der Weisheit des eigenen Körpers und tiefer Verbindung zur eigenen Emotionalität

Hast du Fragen?

Diese Zusammenarbeit basiert auf einer partnerschaftlichen Beziehung – in der Vertrauen und Engagement auf beiden Seiten entscheidend sind.

Wenn du bereit bist, dich an erste Stelle zu setzen und in dich selbst zu investieren, buche dir ein kostenloses 20-40-minütiges Informationsgespräch. Gemeinsam finden wir heraus, ob wir die Richtigen füreinander sind.